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  Comment intégrer le soin de soi dans notre quotidien ? Partagez vos astuces et expériences !

  le 27 Août 2025

  Carrément d'accord avec l'idée que même un simple documentaire animalier peut être une forme de soin ! Et ton amie qui médite en marchant, c'est génial ! Ça me fait penser à une patiente qui fait de la sophrologie en faisant du roller. Au début j'étais un peu dubitative, mais elle m'a expliqué que le mouvement l'aidait à se concentrer et à lâcher prise. Comme quoi, faut vraiment explorer toutes les pistes pour trouver ce qui nous correspond.

  Que pensez vous du waterrower ? des retours d'expérience avant que je me lance ?

  le 03 Septembre 2025

  Je rejoins complètement l'avis sur l'entretien ! C'est un point que beaucoup oublient de mentionner, mais c'est super important. Les pastilles, le nettoyage... faut pas négliger, sinon bonjour les désagréments. Autant être prêt dès le départ.

  Que pensez vous du waterrower ? des retours d'expérience avant que je me lance ?

  le 05 Septembre 2025

  C'est tellement vrai, Amaryllis7 ! 😂 Ma grand-mère disait pareil, "un peu d'entretien vaut mieux qu'une grosse réparation". Et c'est valable pour tout, pas que pour le matos de sport. Pour l'appli, je pense que c'est bien de se fixer des objectifs, mais faut rester flexible. Si un jour t'as pas envie de suivre la séance, fais autre chose, ou repose-toi. Le but, c'est de prendre du plaisir, pas de se torturer. 😉

  Que pensez vous du waterrower ? des retours d'expérience avant que je me lance ?

  le 05 Septembre 2025

  C'est juste, FluxHarmonieux21, c'est une question de dosage et d'objectif personnel. 🥰 Moi, si je commence à trop forcer, c'est direct la blessure qui guette, alors j'y vais mollo. Faut dire, avec mon boulot, j'ai déjà ma dose de stress et de tension, alors le sport, c'est surtout pour me détendre et me vider la tête. Ceci dit, je comprends tout à fait qu'on puisse prendre du plaisir à se dépasser. J'ai une amie qui fait des marathons, elle adore ça. Moi, rien que d'y penser, j'ai des crampes ! 🤣 Mais bon, chacun son truc, comme on dit. L'important, c'est de trouver ce qui nous fait du bien, physiquement et mentalement. Et si pour certains, c'est la souffrance, ben ma foi, tant mieux pour eux ! 😄 Mais faut écouter son corps et ne pas se faire mal, c'est le principal. Et puis, il y a des jours avec et des jours sans, non ? Des fois, on est super motivé et on a envie de se donner à fond, et d'autres fois, on a juste envie de se prélasser sur le canapé avec un bon bouquin. Et c'est OK aussi. Faut pas culpabiliser. 😇

  Que pensez vous du waterrower ? des retours d'expérience avant que je me lance ?

  le 05 Septembre 2025

  C'est super d'insister sur l'entretien préventif, Solarian, c'est souvent négligé. Un truc tout bête auquel on ne pense pas toujours, c'est de stocker le rameur horizontalement quand on ne l'utilise pas. Paraît que ça permet de préserver l'élasticité du sandow (la corde élastique qui relie la poignée au mécanisme), surtout si on a un modèle plus ancien. C'est un petit plus pour la durée de vie de l'engin !